Cours

Lorsque l’esprit s’apaise, le corps se détend. Lorsque le corps est détendu, l’esprit est apaisé. Les deux alors s’unissent, et vous entrez dans l’état de yoga.

Celui qui perçoit l’inaction au cœur de l’action, et l’action au cœur de l’inaction, ce sage agit dans l’esprit du yoga.

Ce qui compte n’est pas jusqu’où vous pouvez aller dans la posture, mais jusqu’où vous pouvez la ressentir.