Le yoga prénatal et postnatal proposé à La Cabane suit la méthode reconnue de Bernadette De Gasquet.
Yoga Prénatal
Le yoga prénatal est une pratique de yoga doux destiné aux femmes enceintes dès le 3ème mois de grossesse jusqu’à l’accouchement, permettant d’apprendre à respirer confortablement pendant la grossesse et à adopter les postures qui protègent le périnée tout en créant du lien avec le bébé. Il accompagne les modifications physiologiques de la future maman, l’aide à rester en forme et sereine, soulage les petits maux de la grossesse et prépare la période après l’accouchement.
Yoga Postnatal
Le yoga postnatal est une pratique de yoga tout aussi douce destinée aux jeunes mamans dès les tout premiers jours après l’accouchement. Il aide par la respiration à drainer le corps dans l’élimination progressive des hormones de grossesse à travers des postures principalement allongées, facilite la remontée des organes, puis aide à retonifier progressivement les muscles tout en douceur.
Tarif des séances de yoga prénatal et postnatal : 20 euros.
