Le premier atelier «Bien-être » à La Cabane sera animé conjointement par Céline Chollet, praticienne agréée Fleurs de Bach, inscrite au registre de la fondation Bach, et Karen, professeur de yoga à La Cabane Yoga Studio.

Toutes deux vous invitent à un atelier de préparation du corps, du coeur et de l’esprit à la saison automnale.

Dans un premier temps, Céline vous présentera les fameuses Fleurs de Bach et leurs nombreux bienfaits, ainsi que la philosophie du Docteur Bach, fondée sur le rééquilibrage des émotions. Plus spécifiquement, elle expliquera comment les fameux élixirs de Bach sont des alliés idéals pour entrer dans la saison automnale et trouver notre équilibre face aux spécificités de cette saison sur le plan émotionnel, par la présentation de plusieurs fleurs aux vertus spécifiques.

A l’issue de ce temps d’échanges théoriques, Karen vous proposera dans un second temps une séance de yin yoga d’automne, doux et apaisant, afin de nettoyer en profondeur les deux grands canaux d’énergie des poumons et du gros intestin, liés tous deux à la saison automnale, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise de laquelle s’inspire le yin yoga. Lors d’une séance de yin yoga, les postures sont maintenues au sol de manière statique et prolongée pour une détente complète du corps et un apaisement total de l’esprit.

Un moment de découverte et d’échanges entre participants, pour explorer les nombreuses vertus des Fleurs de Bach et les bienfaits du yin yoga.

Au cours de l’atelier, Céline et Karen vous proposeront un programme complet de préparation à la saison automnale:

• Présentation du Docteur Bach et de sa méthode
• Description des sept familles de fleurs de Bach et de leurs vertus
• Explication du processus de création des élixirs de Fleurs de Bach et leur impact sur l’équilibre émotionnel
• Présentation des Fleurs de Bach particulièrement utiles à la saison automnale
• Transmission d’ouvrages, sites internet, magasins et groupes de discussion en lien avec les Fleurs de Bach
• Réalisation d’élixirs de Fleurs de Bach personnalisés en fonction des besoins de chaque participant, à ramener chez soi ensuite.
• Pratique d’une heure de yin yoga doux et relaxant pour harmoniser les méridiens d’énergie des poumons et du gros intestin, revenir à la terre et lâcher-prise, comme nous y invite l’automne.
• Temps d’échange et de questions tout au long de l’atelier.

Tarif de l’atelier : 30 euros